...STIMMT NICHT!!! Wenn Obst als Teil einer Mahlzeit gegessen wird oder als gesunder Snack am Vormittag oder Nachmittag macht Obst...

Vorweihnachtszeit: Plätzchen, Lebkuchen, Glühwein, Spekulatius, Heiße Schokolade…🎄 All diese Leckereien in der besonderen Zeit kurz vor...

Jeder kennt dieses Sprichwort - doch stimmt das überhaupt? Naja, dass man nicht zum Schnitzel mutiert, nachdem man es gegessen hat ist...

Das könnte sicherlich die Headline einer Lifecoaching Ausbildung sein, eines Buch Bestsellers oder der Eintrag in einem Poesiealbum. Man...

„Die Wochenenden sind meine Cheatdays, da gönne ich mir dann … “ in Kombination mit „Ich möchte gesünder leben, um mehr Energie für meine...

Unser Körper besteht zu 55-60% aus Wasser. Durch den Toilettengang, beim Schwitzen, während des Schlafens und sogar beim Atmen verlieren...

Als Ernährungsberaterin höre ich immer wieder den Spruch: „Ich starte damit dann am Montag nächste Woche.“ Das klingt ja erstmal...

Der Großteil vermutet womöglich jetzt eine Auflistung mehrerer dieser Tipps, die im Netz weit verbreitet sind - darauf möchte ich aber...

Die ToDo Liste wächst. Von Woche zu Woche stürzen wir uns in einen hektischen Zeitplan. Wir müssen Verpflichtungen nachgehen Und dann...

- Lieber heute schon an morgen denken. - Was du heute kannst besorgen, das Verschiebe nicht auf morgen. - Das Leben ist zu kurz für...

Und wie ich gestern so in die Ferne blickte und meine Gedanken schweifen lassen habe, ist mir eine interessante Analogie zum Leben...

Drogen schädigen unserer Gesundheit. Drogen machen uns abhängig. Drogenverzicht ruft Entzugserscheinungen hervor. Aber nun genug davon...

Wer kennt es nicht? Morgens stehen wir auf und vor der ersten Tasse Kaffee kann der Tag nicht beginnen. Nach dem Mittagessen benötigen...

Mit diesem Satz bin ich als Tochter eines Unternehmers aufgewachsen. Mit diesem Satz wurden Mitarbeiter und Kunden zufriedengestellt. Mit...