THIS IS ME
Exklusives Coaching für Frauen, die bereit sind, ihre Gesundheit, Energie und Ausstrahlung auf das nächste Level zu bringen.
Die Ist-Analyse
- Deine Startlinie
Du möchtest eine Ernährung, die dir Energie schenkt, zu deinem Alltag passt und Genuss bietet – ganz ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Du wünschst dir einen gesunden Körper, der sich total gut und stark anfühlt – ohne ständige Verspannungen oder Rückenschmerzen.
Du möchtest deinen Wohlfühlkörper zurückgewinnen und dich wieder stark und kraftvoll fühlen.
Du möchtest mehr Zeit für dich selbst finden, auch wenn Business, Familie und Alltag viel von dir verlangen.
Du willst aufhören, nur zu funktionieren, und endlich dein Leben entspannt und mit voller Energie erleben.
Die Mission
- Dein Weg
Wöchentliche Live Calls:
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Wissens-Input
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Workouts (Dance, Energy oder Slow)
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Entspannende und inspirierende Meditationen
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Insights von Gast-ExpertInnen
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Austausch und Unterstützung in Spotlight Calls
Individuelle Betreuung für garantierten Erfolge
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1:1 Calls zum Start und Abschluss des Gruppen Coachings
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Klein Gruppen mit max. 8 Frauen (Gruppen Coaching)
Exklusive Materialien:
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Workbooks für deine individuelle Entwicklung
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Praktische Videoanleitungen für Übungen und Routinen
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Leckere und alltagstaugliche Rezepte
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Videoanalysen für präzises und effektives Training
Zugang zur Membership Kaikala Club
Community und Motivation:
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WhatsApp-Gruppenchat für Austausch und gegenseitige Unterstützung
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Motivation und Inspiration von gleichgesinnten Frauen, die gemeinsam das Beste für sich wollen
Die Strategie
- Deine optimalen Schuhe
Mit über 10 Jahren Erfahrung als Coach und 3 Jahren intensiver Arbeit mit KlientInnen in Geschäftsführungs- und Management-Positionen weiß ich, wie herausfordernd es ist, zwischen Job, Familie und eigenen Bedürfnissen die richtige Balance zu finden.
Ich zeige dir, wie du es schaffst, inmitten des Alltags wieder zu dir selbst zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die perfekt in deinen Lebensstil passen. Mit praktischen Strategien wirst du lernen, dich selbst an erster Stelle zu setzen – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Dein Erfolg als Frau, Geschäftsfrau und Mutter ist untrennbar miteinander verbunden.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich wieder voller Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude in deinem Körper und in deinem Leben wiederfindest.
Du verdienst es, das Leben nicht nur zu leben, sondern zu erleben.
Die Roadmap
- Dein Startschuss
1
Buche ein Meeting
Starte in weniger als 2 Minuten und vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.
2
Strategiegespräch
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, beantworten alle Fragen und prüfen, ob und wie ich dich auf dem Weg zu deinen Zielen unterstützen kann.
3
Zusammenarbeit
Wenn die Chemie stimmt, starten wir direkt mit einer maßgeschneiderten Strategie, um deine Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
FAQ
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Was ist der Unterschied zwischen 1:1-Coaching und Gruppencoaching?Im 1:1-Coaching stehe ich dir exklusiv zur Seite und arbeite gezielt an deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen. Im Gruppencoaching profitierst du von der Dynamik und dem Austausch mit anderen Frauen, die ähnliche Herausforderungen haben, während ich dich dennoch persönlich begleite. Beide Formate bieten individuelle Betreuung, wobei das Gruppencoaching zusätzlich die Möglichkeit bietet, von den Erfahrungen und Perspektiven der anderen Teilnehmerinnen zu lernen. Es kann hilfreich sein, zuerst mit einem Gruppencoaching zu starten, um die Grundlagen zu legen und von der Energie der Gruppe zu profitieren. Danach besteht die Option, in einem aufbauenden 1:1-Coaching noch gezielter an deinen individuellen Themen zu arbeiten.
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Wie viel kostet das Coaching?Der Preis richtet sich nach deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen im Coaching. Die verschiedenen Optionen besprechen wir im Kennenlerngespräch.
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Gibt es eine Altersbeschränkung für die Teilnahme?Mein Coaching richtet sich an erwachsene Frauen jeden Alters, die bereit sind, etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Energie zu tun. Egal, ob du 25 oder 55 bist – das Coaching wird individuell an deine Lebenssituation und Ziele angepasst.
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Wie viele Teilnehmerinnen sind in den Gruppencoachings?Um eine persönliche Betreuung und eine angenehme Atmosphäre zu gewährleisten, arbeite ich mit maximal 8 Teilnehmerinnen pro Gruppe. So bleibt genügend Raum für individuelle Fragen, Feedback und den Austausch innerhalb der Gruppe.
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Wie lange dauert das Coaching?Im 1:1 Coaching können die Zeiträume individuell festgelegt werden. Ich empfehle jedoch mindestens 3 Monate, um einen langfristigen und nachhaltigen Erfolg zu gewährleisten.
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Kann ich das Coaching verlängern, wenn ich mehr Unterstützung brauche?Ja, absolut! Viele Teilnehmerinnen entscheiden sich nach einem Gruppencoaching dafür, mit einem aufbauenden 1:1-Coaching noch gezielter auf ihre individuellen Themen einzugehen und langfristige Erfolge zu sichern. So stellen wir sicher, dass du genau die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
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Was passiert, wenn ich eine Live-Session verpasse?Kein Problem! Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir anschließend zur Verfügung. So kannst du sie in deinem eigenen Tempo nachholen und bist immer auf dem aktuellen Stand.
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Muss ich meine komplette Ernährung oder meinen Alltag umstellen?Nein, das Coaching ist darauf ausgelegt, zu deinem aktuellen Lebensstil zu passen. Gemeinsam entwickeln wir realistische Strategien, die sich harmonisch in deinen Alltag integrieren lassen. Es geht nicht darum, alles zu verändern, sondern darum, kleine, nachhaltige Schritte zu gehen, die langfristig Wirkung zeigen – ohne Verzicht oder radikale Umstellungen.
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Weitere FragenDu hast weitere Fragen? Stell sie mir gerne in unserem Kennenlerncall: